7 maneiras de ELEVAR a AUTOESTIMA!

Nossa autoestima é praticamente tudo em nossa vida, sem ela infelizmente não conseguimos sair da cama, além de surgir alguns distúrbios psicológicos dos mais variados e nocivos possíveis!

Portanto, se você está passando por uma fase difícil, aqui iremos dar dicas de como você pode estar resgatando sua autoestima novamente, com dicas confiáveis!

Confira agora 7 maneiras de elevar a autoestima!

1º – Exercício do espelho para autoestima

Todos os dias se olhe no espelho, e comece a se elogiar, mesmo que você não consiga de imediato e nem mesmo acredite nos seus elogios por enquanto!

Mas, comece a se elogiar! Nós não temos o costume de fazer elogios a nós mesmos, a gente elogia outras pessoas, mas, geralmente a nós mesmos a gente só se autocritica!

Portanto, a gente deve ser mais gentil com a gente mesmo, devemos realmente ter uma relação com nós mesmos!

Nossa autoestima está ligada a forma que a gente pensa e se enxerga, dessa forma, se você diariamente começa a se elogiar, você perceberá que durante a semana você vai sentindo uma paz, um amor próprio, e consequentemente sua autoestima vai retornando ao seu coração!

2º – Se presentear!

Quando você estiver com a autoestima baixa, comece a se presentear, compre roupas, compre doces, se presenteie!

Faça uma viagem, visite seu amigo que não vê a anos! Faça de tudo para que você consiga retornar essa vontade de viver!

3º – Converse com pessoas que você confia, isso aumenta sua autoestima!

Quando não estamos bem, a melhor coisa a se fazer é conversar com pessoas que a gente confia, afinal, todos nós temos alguém em especial que realmente nos ama e quer nosso melhor!

Nosso maior erro, é a gente não contar para ninguém o que a gente está sentindo! Ainda mais quando o assunto é autoestima!

Dessa forma, conta suas fraquezas, somente para uma pessoa que realmente te ama, uma pessoa que você confia de olhos fechados! Porque hoje em dia infelizmente é existem pessoas boas, porém, as ruins também existem e nas horas que mais precisamos elas se transformam!

4º – Tente se reconectar com as coisas que você amava fazer, isso com certeza fará você ter mais autoestima!

Toda pessoa ama fazer alguma atividade, existem pessoas que amam escrever, outras amam pintar, algumas fazem esporte, outras gostam de escutar música!

Dessa forma, quando estamos com a autoestima baixa, infelizmente a gente abandona todas essas coisas! Coisas que jamais deveriam ser abandonadas!

Portanto, volte a fazer todas as coisas que você amava fazer! Essas coisas, são essenciais para que sua autoestima volte a brilhar!

5º – Palavras de afirmações positivas ao amanhecer!

Sempre que acordar, pense em frases motivadoras, pesquise algumas frases na internet! Leia todas elas em voz alta, com bastante fé, com isso você vai se fortalecendo!

Porque, a causa maior da baixa autoestima é a nossa mente cansada, ela infelizmente é que nos deixa para baixo!

Portanto, procure no Youtube por vídeos motivacionais também! Os vídeos motivacionais são essenciais para quando a gente não está bem!

Se possível, baixe os áudios, e escute toda noite antes de dormir, assim, sua mente acostuma com as afirmações positivas e você se torna uma pessoa mais feliz novamente!

6º – Abandonar os maus-hábitos para melhorar a autoestima

Quando estamos com a autoestima baixa, nossa maior vontade é extravasar, quem costuma beber quer beber mais e assim consequentemente!

Porém, não faça isso, isso parece que melhora as coisas, mas, não, isso só piora toda situação! Portanto, se você realmente quer melhorar sua autoestima, simplesmente se afaste de qualquer mau hábito que você possa desenvolver, ou, se afetar mais!

Comece a fazer todas as coisas que te fazem bem, sua autoestima irá voltar, todos precisam do seu brilho novamente, muitas pessoas lhe amam!

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